Procurar ou não um psicólogo?

psicologiainfantil

CRENÇAS PARA NÃO PROCURAR PSICÓLOGO(A):

• preconceito

• “não sou louco” / “é frescura”falta de informação valor elevado

• “é caro” / “é só para rico”

• medo de mudar, ou ainda, se tornar dependente e fazer o que o profissional quer

• sou suficiente, não preciso de ninguém

• Vergonha

• não gostou ou não adiantou quando procurou anteriormente

CAUSAS MAIS FREQUENTES QUE FAZ COM QUE AS PESSOAS PROCUREM:

• separação perda ente querido, incluindo animais de estimação

• dificuldades nas relações

• pesadelos

• doenças (depressão, infarto, alcoolismo, pele, adicção, medos, fobias, pânico, câncer, HIV+, etc)elevar o autoconhecimento

PROCURE UM PSICÓLOGO QUANDO SENTIR:

• angústia

• tristeza profunda e prolongada

• doenças/sintomas físicos

• anorexia/bulimia

• sofrimento e/ou dor emocional

• choro constante

• conflitos nos relacionamentos

• agressividade

• vítima de maus-tratos: abuso físico, sexual e psicológico na infância

• desejo de entender as consequências do que ocorreu na infância

• pesadelos frequentes

• sonhos recorrentes

• necessidade excessiva de agradar

• busca incessante de aprovação e reconhecimento

• não saber lidar com as próprias emoções, nem tem controle das mesmas

• insegurança

• autoestima baixa

• falta de amor-próprio

• necessidade em elevar o auto conhecimento ou qualquer sentimento ou situação que não saiba como lidar

Tudo que você sente é importante, por isso não hesite em procurar um profissional qualificado quando sentir que é necessário.

BENEFÍCIOS AUTOCONHECIMENTO:

• redução aspectos negativos

• maior controle emocional

• consciência maior das origens dos comportamentos

• contato com a criança interior

• maior entendimento da infância

• ausência conflitos emocionais

• sentimentos mais facilmente identificados

• melhor relação consigo mesmo e com os outros

• equilíbrio razão X emoção

• necessidade de aprovação, reconhecimento e/agradar diminuem

• sintomas doenças tendem diminuir ou desaparecer

• autoestima e amor-próprio aumentam

• conteúdos inconscientes se tornam conscientes

• maior autoconhecimento

• paz interior

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